SCHEDA ALLENAMENTO PERSONALIZZATO SOCI PLANET SPORT 2021
Obiettivi: RAFFORZAMENTO E DEFINIZIONE MUSCOLI DEL SORRISO
Esercizi: 🤩
SOLLEVAMENTO ANGOLI DELLA BOCCA
Muscoli coinvolti: Levator anguli oris
SOLLEVAMENTO LABBRO SUPERIORE
Muscoli coinvolti: Levator labii superioris
STRIZZAMENTO ORBITE OCULARI
Muscoli coinvolti: Orbicularis oculi
ARRETRAMENTO LABBRA
Muscoli coinvolti: Risorius
SOLLEVAMENTO ZIGOMI
Muscoli coinvolti: Zygomaticus major, Zygomaticus minor.
Ti auguriamo infinite serie da infinite ripetizioni,
Buon anno da ASD Planet Sport.
Responsabile tecnico
Prof Frank Nania
ASD Planet Sport 
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